维他命是一类身体所需的微量营养素，它们在维持身体 健康中扮演着至关重要的角色。尽管我们只需要以微量的形式摄取它们，但维他命对于各种身体功能的支持至关重要。以下是维他命对身体的益处的一些主要方面： 免疫系统支持：维他命C是免疫系统的关键成分。它有助于增强免疫系统的功能，帮助身...